健康

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ダイエット

プチ断食のやり方

プチ断食をやってみた 生活の忙しさからくるストレスや不規則な食生活は、身体にとって大きな負担となっています。 その一方で、健康的な体を保つためには、適切な食事と休息が欠かせません。 しかし、現実的には、食事の準備...
ダイエット

ガムを噛みすぎることは体に悪いんじゃないのだろうか?

接客業をされている方は難しいかもしれませんが、お仕事中にガムを噛む方は多いかと思います。 ガムは噛めば噛むほど、頭の刺激になって良くて、認知症防止になると昔聞いたことがあるのでデスクワークのりぶろーはおよそ20年ほどガムをか...
ダイエット

この三ヶ月間でしてきたこと

せどりもやめて、ちゃっち倶楽部もやめる(正確には継続していたが成果がなかった)その間何をしていたかというと、ダイエットです。 え!? 金儲けじゃないじゃない!ってなりますが腹囲93cm超えで見た目は痩せているのに腹だけがやばい...
人間ドック

人間ドックを受けてみませんか?

りぶろ~40歳前半の中年男性です。20代、30代にはなかった年齢による衰えが出てきています。 体調、病気は人それぞれで誰一人同じではありません。 遺伝的なもの、不規則な食生活、仕事によるストレスが年々積み重なって、病気、体の不...
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